ابحث عن الكنز في مسابقة اليوم الوطني السعودي

مسابقة اليوم الوطني السعودي

مقدما كل عام ووطنا وشعبنا وحكومتنا الرشيدة بخير ونعمة من رب العالمين ترعى وطنا الغالي، اليوم هلا يلا جايبين لكم شيء رهيب ومسابقة حماسية غير عن المألوف، مسابقة البحث عن الكنز هي مسابقة اليوم الوطني السعودي اللي تقدمها هلا يلا لكل اللي يبحثون عن الترفيه والمتعة

متحمس تعرف زيادة؟

كمّل قراءة المقال واستعد للإثارة

ابحث عن الكنز واربح ٢٠٠٠ ريال

دعوة لكل صيادين الكنوز للانضمام إلى مسابقة اليوم الوطني السعودي في حدث البحث عن الكنز واللي راح ينطلق 

يوم: ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٠

الساعة: ١٢ ظهرا

وأول خطوة تسويها حمّل تطبيق هلا يلا، وانضم لخمس مجموعات للبحث عن الكنز، واللي هو مخبأ في خمس أماكن متفرقة في مدينة الرياض، كل اللي عليك تركز في التخمينات اللي راح يزودونكم فيها وتنطلق للمكان، وتثبت عثورك على الكنز

الكنز عبارة عن خمسة ملصقات موزعة في خمس أماكن من مدينة الرياض، لما تعثر على واحد منها، التقط صورة له وانشر تغريدة له ومنشن حساب  

[email protected]

يلا حمّل التطبيق وانضم للمجموعات في يوم ٢٣ من شهر سبتمبر واكتشف مكان الكنز قبل الكل

لتحميل التطبيق

iOS

Android 

حمّل تطبيق هلا يلا الشامل المنصة الترفيهية الرقمية الضخمة، واستمتع بالعروض والخصومات للمطاعم والمرافق والأماكن الترفيهية والصالونات والفعاليات والأنشطة الرياضية والترفيهية والثقافية وغيرها، وخليك مطلع على الفعاليات والأنشطة أول بأول

مشاهير السوشيال ميديا في السعودية .. غيروا معادلة التسويق وتعاونوا مع أشهر العلامات التجارية

مشاهير السوشيال ميديا في السعودية – قوة مؤِثرة وجزء مهم من الحياة الرقمية والاجتماعية في المملكة ، يطلون علينا بشكل يومي من منصات التواصل الاجتماعي المختلفة -سنابتشات، تويتر،أوانستجرام

وسواءً كنت مع أو ضد انتشارهم، لا أحد ينكر حجم تأثيرهم على المجتمع وعلى الحملات التسويقية وعلى تشكيل آراء وأفكار الكثير من الناس. لكل مؤثر جمهور خاص يتابع يومياته وينتظر أخباره وتوصياته وإعلاناته بفارغ الصبر

وبالحديث  عالم التسويق. سواء الالكتروني أوالتجاري. فالمؤثرين غيروا الكثير في مفاهيم التسويق الجديد. وظهر عندنا مفهوم التسويق عن طريق المؤثرين وهو أسلوب تسويقي جديد يعتمد على المؤثرين 

المؤثر صار له لهم دور كبير في توجيه سلوك الشراء عند الأشخاص، ونجاح الحملات التسويقية . أشهر العلامات التجارية العالمية والمحلية،  سواء في مجال : (الأزياء، السياحة والسفر ، المستحضرات التجميلية ، السيارات والأجهزة وغيرها)  تعاقدت مع المشاهير، للتسويق لمنتجاتها وخدماتها عن طريق حملات تسويقية بهدف زيادة المبيعات والوصول إلى أكبر جمهور ممكن

ليه العلامات التجارية  تتعاون مع مؤثرين السوشيال ميديا في السعودية في حملاتها التسويقية وبيع منتجاتها ؟

أولاً، لزيادة الوعي بالعلامة التجارية

مؤثرين السوشيال ميديا تعودوا على استخدام منصاتهم بشكل يومي، بالتالي احترافوا التواصل من خلالها بشكل فعال ومؤثر، تصب هذي الميزة لصالح العلامات التجارية عند الإعلانات لمنتجاتها. ممكن يقدم المؤثر محتواه على شكل سنابات مختصرة، پوست في انستجرام، أو تيتوريال على اليوتيوب يستخدم من خلاله المنتج ،ويشرح للجمهور خصائصه بشكل بسيط وواضح

ثانياً، العلامات التجارية تقوي علاقتها مع الجمهور عن طريق المؤثر

العلامات التجارية تقوي علاقتها أكثر عن طريق التعاون مع أحد المشاهير اللي يكون قريب من جمهوره ، وقريب من عمرهم،  ويحكي لغتهم ، فالجمهور يتابع هذا المؤثر بشكل يومي ويبني معاه ثقة كبيرة على المستوى الشخصي ،لأنه يشاهد تفاصيل حياته عن قرب وبالتالي يثق بتوصياته وآراءه.  في بعض الأحيان يكون تأثير التوصية من أحد مشاهير السوشيال ميديا لأحد المنتجات  أكبر بكثير من الدعاية الإعلانية على التيليفزيون

ثالثاً، المؤثر يساعد الجمهور على اتخاذ قرار الشراء 

يتخذ الجمهور قرارات الشراء بشكل يفيد العلامة التجارية لأن المؤِثر يعلن بطريقة بعيدة عن أسلوب المبيعات الاعتيادي، غالباً يكون اعلانه بشكل قريب للعفوية  ( ممكن على شكل سالفة) يستمع لها الجمهور ويقتنع فيها. كثير من البنات يشترون منتجات الميك أب لأنهم شاهدوا أحد الفاشنيستاز تجربه بنفسها وتشارك جمهورها النتيجة النهائية، وكثير مننا جرب أحد المطاعم أو الفنادق لأنه شاهد تجربة أحد المؤثرين واقتنع

بعض مشاهير السوشيال ميديا المميزين في السعودية 

عندنا في السعودية نخبة رائعة من المشاهير اللي لمعت أسمائهم في مجالات مختلفة يقدمون محتوى مميز ويستحق الإشادة 

في المجال الاجتماعي  

محمد الحاجي –  مؤثر متخصص في علم الاجتماع، مهتم بتحليل سلوكيات المجتمع ومشاركة آراءه مع الجمهور

في مجال فنون الطهي

الشيف عبدالرحمن بن قاسم – شيف سعودي مميز اشتهر بإعداد أشهر الأطباق ومشاركة وصفاته على وسائل التواصل الاجتماعي 

الشيف بسمة الخريجي –  شيف سعودية برزت في عالم الطهي وصاحبة مطعم ذي سوشل كتشن  تقدم من خلاله مجموعة كبيرة من الاكلات العالمية والمحلية

في مجال الأزياء والفاشن 

لمى العقيل–  مصممة أزياء ومدونة حققت انتشار واسع وصممت العديد من المجموعات الأنيقة 

ابراهيم عبدالرحمن–  ممثل وموديل سعودي  مهتم بالأزياء وآخر صيحات الفاشن، تعاون مع علامات تجارية شهيرة

في مجال التاريخ واللغات 

سلطان الموسى – متخصص في التاريخ والحضارات القديمة، ألف مجموعة من الكتب المميزة

عبدالله الخريف –  مهتم بالترجمة وإعداد المقاطع القصيرة بهدف توعية المجتمع وتغيير الأنماط السلوكية

 

في مجال التمثيل والكوميديا 

ابراهيم الخير الله – ممثل كوميدي سعودي قدم العديد من عروض الستاند اب كوميدي الشهيرة

محمد الحمدان–  كوميدي وممثل سعودي شارك في العديد من الأفلام السعودية الناجحة

في مجال السفر واستكشاف مناطق حول العالم 

 سعود العبيدي – رحالة ومتسلق سعودي زار ٨٤ دولة، وتسلق قمة ١٢ جبل، يشارك متابعينه غرائب السفر والترحال

رها محرق –  أول امرأة سعودية تسلقت جبل إيفرست شاركت العديد من رحلاتها وزياراتها مع الجمهور

في مجال التجميل والماكياج 

يارا النملة –  خبيرة تجميل سعودية ومدونة جمال حققت نجاح واسع في مجال الماكياج والموضة   

 

منصة جزيل التسويقية هي المكان الأمثل لالتقاء العلامات التجارية بمؤثرين السوشيال ميديا في السعودية 

سواء كنت علامة تجارية تسعى لإطلاق أفضل الحملات التسويقية، أو كنت مؤثر تبحث عن تعاونات مع أشهر العلامات التجارية فمنصة جزيل هي المكان الأمثل

منصة جزيلمنصة تسويقية مبسطة واحترافية في المملكة العربية السعودية صممت للتسويق عبر المؤثرين وربط العلامات التجارية بهم على وسائل التواصل الاجتماعي

اذا كنت علامة تجارية تقدر تبحث عن المبدعين المناسبين لسرد قصتك مع أكبر قاعدة بيانات للمؤثرين السعوديين في متناول يدك. تقدر أيضاً تنشئ حملات متنوعة في وقت قياسي وبدون جهد عن طريق اختيار صناع المحتوى المناسبين  وفقًا لفئتك وموقعك. تقدر تقيس انتشارك باستخدام أفضل توجهات السوق وإمكانية الوصول إلى نتائج حملتك في أي وقت

 

حمل تطبيق هلا يلا الشامل واستمتع بأفضل التجارب الترفيهية والرياضية في المملكة العربية السعودية

للتحميل من متجر آپل

للتحميل من جوجل پلاي

اقرأ في مدونة هلا يلا مقالات في مجال الترفيه والرياضة والسياحة والصحة والعديد من المواضيع الشيقة

تطبيق هلا يلا الشامل .. عيش تجربة لا تنسى مع أفضل تطبيق للترفيه والرياضة في المملكة

جلسات ثيتا المذهلة .. تعلّم كيف تسافر إلى أعماق نفسك وتحقق السلام الداخلي

انضم إلى مبادرة تحرك والعب

مبادرة تحرك والعب

انطلقت مبادرة تحرك والعب في نهاية ابريل من هذه السنة ومن جهة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع و الاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية وبرعاية برنامج جودة الحياة، وبكذا تكون أول مبادرة في المملكة العربية السعودية تجمع بين الرياضة البدنية والألعاب الالكترونية، هدفها صناعة تحديات مجتمعية متنوعة توصل وتشمل كل أطياف المجتمع السعودي

يلا نتحرك! فعاليات رياضية

تهدف المبادرة لتحفيز كافة المجتمع السعودي على المشي والحركة، والوصول إلى 10 مليار هو التحدي الأكبر في مبادرة تحرك والعب، واللي يتم على عدة مراحل، في كل مرحلة ننتهي من مليار و ننتقل إلى مليار آخر، حتى نوصل لهدف 10 مليار خطوة، يتخلل الخطوات العديد من التحديات الرياضية والتحديات اليومية والاسبوعية لتحفيز جميع المشاركين 

انضموا ليلا نتحرك من خلال وحدة من التحديات التالية

تحديات الإتحادات الرياضية

وتتنوع الأنشطة فيها ما بين : تحديات كرة السلة، الدراجات، التسلق والهايكنق، الملاكمة…وغيرها

تحديات المشي

تحدي الأحد والاثنين وأيضا تحدي الأربعاء والخميس، واربح فرصة الفوز في السحب اليوم التالي

تحديات رياضية متنوعة
تحديات المجموعات الرياضية
بالنسبة للمدربين والأندية الرياضية والحصص

يمكنك الاطلاع على المدربين والأندية الرياضية والحصص أو الانضمام لتكون أحد هؤلاء المساهمين في مبادرة تحرك والعب 

يلا نلعب! فعاليات قيمنق 

بطولات إلكترونية متعددة لمختلف الألعاب، انضم للبطولات المتنوعة ومجتمع اللاعبين، وأيضا تهدف مبادرة تحرك والعب إلى تعزيز الصحة الجسدية، بجانب هدفها في تعزيز الصحة النفسية في الوقت نفسه، وهذا لقناعتهم الراسخة بأهمية وترابط كل واحد من الجانبين بالآخر، ويمكن للاعبين الانضمام من خلال تجمع القيمرز بالتطبيق، والانضمام أيضا لبطولات الرياضات الإلكترونية، فورتنايت، روكيت ليق، فيفا، أونو، لعبة لودو…وغيرها

ومن خلال منصة نافس تقدر تسجل في البطولات، من هنا

عن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع

أنشئ الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لمشاركة المجتمع بشكل منتظم في ممارسة النشاط البدني من خلال التمكين وتشجيع هذا النمط للحياة الصحية

عن الاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية

الإتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية هو اتحاد يهتم برعاية وتطوير لاعبين الرياضات الإلكترونية والذهنية النخبة، وتطوير مجتمع وقطاع هذه الرياضات في المملكة العربية السعودية ويهدف لتمكين السعوديين للوصول إلى أعلى المراكز على مستوى العالم حتى تصير المملكة وحدة من الوجهات الرئيسية للرياضات الإلكترونية والذهنية

 

 انضم إلى مبادرة تحرك والعب عبر تطبيق 

move spring

تقدر تزور الموقع أيضا وتتعرف أكثر على المبادرة

موقع مبادرة تحرك والعب

 وأيضا طالع صفحة الأسئلة المكررة ممكن تفيدك كثير

مدينة الملك عبدالله الاقتصادية .. نموذج الحياة العصرية اللي تحلم فيه 

مدينة الملك عبدالله الاقتصادية -متأكدين إن هذي ماهي أول مرة تسمع فيها- هي أهم مدينة عصرية واقتصادية في المملكة العربية السعودية. مدينة تم بناءها عام ٢٠١٥  بأرقى المعايير العالمية. نجحت المدينة بصناعة مفهوم جديد للحياة المثالية، عن طريق تقديم أفضل الحلول المعيشية والترفيهية الفاخرة المدينة المعروفة باسمها المختصر ” كيك”.   تطل على البحر الأحمر مباشرةً، وتبعد مسافة ساعة ونص من مدينة جدة بمساحة تبلغ  ١٨١ مليون متر مربع . اشتهرت المدينة بتوفيرها لنمط حياة عصري ومتطور، تتوفر فيه كل مقومات البيئة السعيدة من ناحية  الترفيه والصحة والتعليم عن طريق توفير أفضل الحلول السكنية، أرقى المدارس، أجمل الشواطىء والمرافق الرياضية و الصحية، والفعاليات والأنشطة وغيرها الكثير 

لا تترد في زيارة مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بأقرب وقت

 

المدينة ترحب بالزوار في أي وقت ولكن ينصح بزيارتها في أيام الويكند والإجازات للاستمتاع بأجواء أكثر حيوية ونشاط . يتطلب الدخول تصريح خاص، عن طريق تسجيل بيانات الزائر والمركبة على الموقع  الخاص بالمدينة  

من ناحية قضاء الأوقات الممتعة، فالوقت يمر بسرعة في هذه المدينة الجميلة، بسبب تعدد الأماكن المميزة مثل المطاعم الراقية، المقاهي، والشواطيء الساحرة. والكثير من الفعاليات الترفيهية والرياضية من كل الأحجام والأشكال، و إقامة العديد من المهرجانات والحفلات الموسيقية لأشهر الفنانين العالميين، واستضافة عروض لأهم الفرق العالمية، بالإضافة إلى المواسم البحرية السياحية مثل موسم ” عيش التركواز” المقام لهذا الصيف 

مدينة الملك عبدالله الاقتصادية خيارك السكني الأمثل

 

إذا كنت تحلم بالسكن في مدينة بحرية مثالية ” مدينة تدلعك ” وتقدم لك ولعائلتك أفضل الخدمات الترفيهية والصحية والتعليمية بمستوى رفاهية عالي و بيئة آمنة ، فمدينة الملك عبدالله الاقتصادية هي أفضل مدينة ممكن تفكر فيها 

تتكون كيك من أربعة أحياء ساحلية رئيسية مهمة تم تصميمها بمستوى عالي من الاحترافية .. تعرف على أهمها

المروج 

الحي الشاطئي الحائز على أفضل حي سكني متعدد الاستخدامات على مستوى المنطقة العربية ، يقدم فرصة  عيش في بيئة جميلة واستثنائية مع الوصول إلى شواطئ رائعة على طول ساحل البحر الأحمر

باي لا صن  

منطقة تضم أبراج سكنية فاخرة، ومجمع أعمال عالمي،  ومجموعة فاخرة من  المتاجر والمطاعم بإطلالات ساحرة على المارينا

 

التالة جاردنز 

منطقة جميلة وسط مساحات خضراء مبهجة، تتوفر فيها العديد من الفلل الراقية و الخدمات الترفيهية مثل الدراجات ومسارات الجري، ومرافق تعليمية عالية المستوى للأطفال 

الشروق 

منطقة تلبي كل احتياجاتك واحتياجات عائلتك، بأسلوب حياة عصرية وخدمات استثنائية، تتوفر فيها وحدات سكنية جميلة تم  تجهيزها بأعلى معايير الجودة والبناء

مجموعة مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على تطبيق هلا يلا الشامل 

 

مجموعة كيك تم إنشاءها على هلا يلا – أفضل تطبيق ترفيهي ورياضي على مستوى المنطقة والشرق الأوسط –  للأشخاص المهتمين بمعرفة آخرالأخبار الخاصة بمدينة الملك عبدالله الاقتصادية وأهم فعالياتها وأنشطتها. انضم الآن للمجموعة وتعرف على أبرز أماكن المدينة وأجمل شواطئها وفعالياتها واستمتع بأجمل لحظاتها 

انضم للمجموعة الآن  👇وكن جزء من أكبر مجتمع ترفيهي رقمي بالمملكة  

 All About KAEC

نحب نقولك بعد، ان العديد من أحدث المجموعات الترفيهية والرياضية المتنوعة  بانتظارك على تطبيق هلا يلا الشامل تعرف عليها وشرّفنا بانضمامك  😍👇

مجموعات هلا يلا الجديدة ، انضم لمجتمع على جوّك و ودّع الملل للأبد

مجموعات هلا يلا تقربك لاهتماماتك أكثر 

حمل تطبيق هلا يلا الشامل ، واكتشف أجمل الفعاليات والمجتمعات الترفيهية والرياضية في المملكة العربية السعودية  

للتحميل من متجر آپل

للتحميل من جوجل پلاي

مجموعات هلا يلا الجديدة ، انضم لمجتمع على جوّك و ودّع الملل للأبد

مجموعات هلا يلا  قاعدة تكبر يوم عن يوم والوناسة تزيد أكثر وأكثر .تطبيق هلا يلا الشامل ينتظر انضمامك بكل حماس. استعد لأحلى المفاجآت، وأجمل اللحظات اللي بتعيشها مع أكبر مجتمعات رقمية متنوعة. مجتمعات تننشر السعادة، وتسعد بالمشاركة، وتقدم كل ما هو جديد حول اهتمامات وهوايات قريبة من قلبك

 

خلونا نتعرف على أهم مجموعات هلا يلا  الجديدة في أفضل تطبيق  للفعاليات الرياضية والترفيهية

أولاً، روح السعودية 

الله على حكايات السفر ومغامرات الترحال، خاصةً إذا كانت الوجهة داخلية🛩

انضم لمجموعة تعشق السفر وتهوى الاستكشاف. انتقل مع مجموعة من المغامرين المهووسيين بالسفر لأهم الوجهات السياحية السعودية المذهلة. المجموعة ما يهمها طول المسافات وما تخاف من المفاجآت. إذا كنت تشوف في نفسك رحّال ومغامر جريء، لازم تنضم للمجموعة الآن

 شارك شغفك وقصصك الرائعة عن أهم رحلاتك وتعرف على أفضل توصيات السفر  

https://hyapp.app.link/utSYAYSWm9

FALL GUYS 

انضم لمجموعة Fall Guys, الترند الجديد من ألعاب الرويال باتل اللي اكتسح ساحات اللاعبين خلال هذا الصيف. لعبة تقدم أجواء مرحة ومختلفة عن بقية الألعاب. لعبة نضمن لك تلعبها وانت تضحك طول الوقت. والأكيد أن انضمامك للمجموعة بيخليك تستمتع أكثر وأكثر 

وش تنتظر !! انضم للمجموعة الآن ، واستعد للعب في عالم مزدحم بالألوان والشخصيات المميزة واكسب أجمل معارك الفوز    

https://hyapp.app.link/7fnz6T9Wm9

أماكن الرياض 

ودك تعرف أكثر عن أماكن الرياض الجديدة وأهم الوجهات المميزة فيها ؟  زحمة شوارع الرياض وكبر مساحتها ما يساعدك تكتشف أفضل أماكنها ؟  مجموعة ( أماكن الرياض ) تم انشائها لكل المهتمين بمعرفة أسرار العاصمة وأهم معالمها سواء الساكنين في قلب العاصمة السعودية أو اللي حابين يزورونها لفترة معينة

تعرّف على أهم الأماكن، المطاعم، المتاحف، المقاهي وأشياء رائعة كثير تحتضنها العاصمة السعودية. انضم للمجموعة الآن   

https://hyapp.app.link/2bwlTBrXm9

الدوري السعودي للمحترفين 

مجموعة شغفها تحليل مباريات كرة القدم في أجواء ودية، وبعيدة كل البعد عن التعصب الرياضي. استمتع بتوقعات نتائج المباريات ومشاهدتها مع الجمهور،  اعرض آرائك الرياضية واستمع لأهم التحليلات الرياضية في مجموعة مشابهه لأجواء الاستديوهات التحليلية لأهم الملاعب الرياضية

https://hyapp.app.link/xsB0BdkXm9

فورتنايت 

تواصل مع عشاق فورتنايت من كل مكان . شارك أسرار لعبتك وأخطر أساليبك مع مجموعة من اللاعبين المميزين. واطلع على آخر تحديثات، وأخبار، وإصدارات اللعبة. متحمسين نسمعك تسولف عن مغامراتك في أرض المعارك الشهيرة 

https://hyapp.app.link/bzuyajBXm9

انضم الآن وعيش تجربة جديدة على تطبيق هلا يلا الشامل  وشاركنا حكاية شغفك الجميلة

اقرأ في مدونتنا أيضاً  عن أبرز المجموعات اللي  تم إنشاءها سابقاً  👇

مجموعات هلا يلا تقربك لاهتماماتك أكثر

حمل تطبيق هلا يلا الشامل واستمتع بأفضل التجارب الترفيهية والرياضية في المملكة العربية السعودية

للتحميل من متجر آپل

للتحميل من جوجل پلاي

تطبيق هلا يلا الشامل .. عيش تجربة لا تنسى مع أفضل تطبيق للترفيه والرياضة في المملكة

تطبيق هلا يلا يختصر عليك ساعات من البحث عن أهم الفعاليات،  والتجارب والأنشطة الترفيهية والرياضية في المملكة. لمسة واحدة على جوالك بتاخذك في أحلى رحلة ترفيهية ممكن تتخيلها. رحلة تلتقي فيها بأروع التجارب والأشخاص، والمجتمعات

😍جاهز تكتشف عالم لا محدود من الأنشطة الرياضية والترفيهية وتضيف لحياتك ألوان جديدة ولحظات ممتعة 

ليه تطبيق هلا يلا الشامل لازم يكون خيارك الأول ؟ 

 هو التطبيق الأول للرياضة والترفيه والثقافة في المملكة العربية السعودية. تطبيق أكمل ٤ سنوات متتالية من الإبداع المتواصل . تم صناعته بأيدي احترفت الإبداع ونجحت في  تقديم أفضل الحلول التقنية والفنية، ومطابقة أرقى المعايير العالمية.  تطبيق أثبت جدارته في أهم المواسم والمهرجانات الضخمة على أرض المملكة العربية السعودية مثل موسم الدرعية، موسم جدة، وغيرها

وترك بصمة واضحة في المشهد الترفيهي والرياضي والرقمي في الشرق الأوسط

 أصدقاء ومجتمع على جوّك مع مجموعات تطبيق هلا يلا الشامل  

الحياة تزيد حلاوتها لما نشارك لحظاتها مع أشخاص قريبين من اهتمامتنا. هذا التطبيق هو بوابتك السحرية لمجتمع كبير ومليء بأشخاص يفهمونك، و يشاركونك نشاطات من صميم شغفك واهتمامك

أطلق العنان لنفسك وعيش الشغف من كل أعماقك 

انشئ أو انضم لمجموعات رائعة تشجعك على الاهتمام بشغفك وإظهاره للعالم ، تعرف على بعض هذه المجموعات  

Ecommerce Apps UX & Design Saudi

Dive Point Divers

All Things Apple

All About KAEC

Arab Hiking | هايكنج العرب

فريق قوة الادرينالين للمغامرات

Hala Yalla Football Group

اقرأ المقال التالي عن مجموعات تطبيق هلا يلا الشامل 👇

مجموعات هلا يلا تقربك لاهتماماتك أكثر

عيش تجربة تغنيك عن ألف تجربة مع أحلى تطبيق  

تحب تكسر الروتين اليومي ؟ 

تحب تجرب أشياء جديدة ؟

دايم تحتار بين أشياء كثير ودك تسويها بس ما تعرف من فين تبدأ ؟

جدولك اليومي بيختلف كثير عن أول مع تطبيق هلا يلا الشامل. لأن هذا التطبيق الرائع بيكون صديقك اليومي وصانع رحلتك الترفيهية اللي بتكشف لك الوجه الحقيقي للمملكة بشكل ما جربته من قبل

احنا نضمن لك تنسى كلمة ( طفش ) مع تجارب هلا يلا  اللا محدودة 

أضف سعادة وحماس ليومك واحجز بدون تفكير. تجارب مميزة، ومختلفة يتم بثها مباشرةً  من خلال التطبيق، حصص ترفيهية، رياضية، موسيقية، تعليمية ،تمارين رياضية، جلسات تغذية صحية مع أفضل الخبراء والمدربين ، والمزيد  

حجوزات لأهم المواسم والفعاليات الترفيهية والرياضية  والمواقع المميزة 

 أضخم  المواسم الترفيهية في المملكة مثل ( موسم الرياض، موسم الدرعية،، موسم الجنادرية) وغيرها العديد

مهرجانات وحفلات موسيقية لأهم الفنانين المحليين والعالميين 

أهم الفعاليات الضخمة والأنشطة الترفيهية 

أضخم بطولات الألعاب والرياضات الإلكترونية على مستوى الشرق الأوسط والعالم

أشهر المطاعي والمقاهي العالمية والمحلية

ملاعب كرة قدم وأندية رياضية 

هلا يلا يقدم خصائص جديدة وتكنولوجيا تكسر حاجز الوقت والزمن 

أولاً،  خاصية البث المباشر 

بث مباشر آمن وعالي الجودة  تستمتع من خلاله بمشاهدة أمتع تجارب البث المباشر سواءً كنت في بيتك، أو مع أصدقائك، أو حتى في سيارتك ، أو في أي مكان آخر. 

اضغط زر التحديث واستمتع بمحتوى غزير ومميز يوصلك من كل مجالات الترفيه والرياضة.  

ثانياً،  خاصية حجوزات التجارب المجانية

حجوزات مجانية لأي تجربة تختارها من بين مئات التجارب والفعاليات الممتعة.

اقرأ عن إحدى تجارب تطبيق هلا يلا الشامل المجانية في مجال التغذية الصحية 👇

يلا نطبخ أكل صحي ومعلومات تهمك عن الطعام 

ثالثاً، خاصية لياقتي

إذا كنت من محبين الرياضة تطبيق هلا يلا الشامل يوفر لك خاصية ( لياقتي ) اللي تقدر من خلالها تتابع أدائك، وتحدد أهدافك الرياضية وتشارك رحلة لياقتك مباشرةً من التطبيق. 

رابعاً،  قسائم مجانية تقدر تستخدمها في أي وقت

احصل على خصومات على تجاربك المفضلة عن طريق استخدام  قسائم  مجانية. 

خامساً، اهدي قسائم الشراء لأصدقائك وأحبابك

عبّر عن حبك لأصدقائك وعائلتك واهديهم أفضل التجارب من تطبيق هلا يلا الشامل

سادساً،  وجهات سياحية تخطف الأنفاس

اكتشف الوجهات الصيفية للمملكة و انطلق في رحلات بحرية مذهلة في البحر الأحمر و جولات أخرى رائعة

تطبيق هلا يلا الشامل مو بس تطبيق على الجوال، هو أسلوب حياة متنوع ومتجدد يرافقك كل يوم لأجمل المغامرات والأنشطة الترفيهية الرياضية 

حمل التطبيق الآن واستمتع بأجمل الخصائص والتجارب 👇

للتحميل من جوجل پلاي

للتحميل من آپل ستور

مجموعات هلا يلا تقربك لاهتماماتك أكثر 

انضم لمجموعات هلا يلا وشارك اهتماماتك

وسائل التواصل الاجتماعي تقربنا لبعض وللأخبار وتبادلها وتبادل الأفكار وتطويرها، وتسرع وتيرة عملنا في كل المجالات سواء مالية أو غيرها، لكن يصير فيها تشتت ويدخلها الشائعات بسبب عدم الاختصاص، بس لما تكون عبارة عن مجموعات، هنا يكون أقرب للمصداقية وللعملية، بسبب الشغف الحقيقي المشترك اللي يدفع أعضاء المجموعة لتحري صحة معلوماتهم وجودة مصادرها. وهذا أيضا يعزز تطور مستوى أعضاء المجموعة في هذا الاهتمام وعلى المستوى الشخصي

وحدة من المزايا المتوفرة مع مجموعات هلا يلا هي إنشاء المجموعات أو الانضمام لها، يعني تقدر تنضم لمجموعة موجودة مسبقا أو تنشئ وحدة إذا ما حصلت أحد أنشأ لها مجموعة

نقدم لك لمحة سريعة على بعض من المجموعات هلا يلا المتوفرة على تطبيق هلا يلا

 مجموعات تطبيق هلا يلا الشامل

Ecommerce Apps UX & Design Saudi

مجموعات هلا يلا

هذي المجموعة مهتمة بعالم التطبيقات من حيث تصميمها وموافقتها لتجربة المستخدم، وتقدم المجموعة لقاءات بمواضيع  منوعة في هذا المجال مثل لقاءات حول الذكاء الاصطناعي، التصميم العاطفي وغيرها .. انضم للمجموعة الآن

Dive Point Divers

Dive Point Divers

تضم هذي المجموعة الأشخاص المهتمين بعالم الغوص، وتحدد هذي المجموعة عبر صفحتها في تطبيق هلا يلا مواعيد لممارسة هواية الغوص في شواطئ السعودية .. انضم للمجموعة الآن

All Things Apple

مجموعات هلا يلا

تهتم هذي المجموعة بكل شيء يخص آبل، وتضم عدد يزيد عن 200 عضو يجمعهم هذا الشغف بآبل وأجهزة آبل وآخر الأخبار والتحديثات وتبادل المعلومات وتناقل الخبرات بين بعضهم البعض .. انضم للمجموعة الآن

All About KAEC

All About KAEC

تشارك هذي المجموعة أي نشاط وفعالية ومعرض وحدث يكون في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية، انضم للمجموعة وتعرف آخر الأخبار وأهم الأحداث .. انضم للمجموعة الآن

Arab Hiking | هايكنج العرب

مجموعات هلا يلا

هذي المجموعة تضم تسعين عضو ووصفوا نفسهم بأنهم مجموعة من الشباب المغامرين يبحثون عن الأفضل، تتنوع أنشطتهم في التخييم والتسلق والرحلات البرية وغيرها .. انضم للمجموعة الآن

جدة

مجموعات هلا يلا

يجتمع هنا محبين مدينة جدة. وتهتم هذي المجموعة بأنشطة متنوعة مثل : الشواء، والألعاب الرياضية، والفنون، وكرة السلة، والدبابات، وتنس الريشة، والبولينج،  والرحلات البحرية،  ونادي الكتاب،  وحصص الطبخ، والحفلات الموسيقية، والتسلق، والتخييم، وركوب الدراجات، والرحلات البرية، والرقص، والمعارض، والمؤتمرات، والفروسية والألعاب الالكترونية، والتطعيس، والدرفتينق، والمبارزة، ولقاءات مائدة العشاء .. انضم للمجموعة الآن

مجموعة رياضية

مجموعات هلا يلا

هذي المجموعة ترحب بكل محبين الرياضة وبكل أنواعها. هدفها تعزز شغف الأعضاء وتزيد إنجازاتهم. تدعوكم هذي المجموعة إنكم تشاركون اهتماماتكم الرياضية، وتنظمون حصص رياضية للمشي، أو مباريات كرة القدم، أو غيرها .. انضم للمجموعة الآن

فريق قوة الادرينالين للمغامرات

مجموعات هلا يلا

مثل اسم هذي المجموعة بالضبط، هذي المجموعة مهتمة بالأنشطة الحماسية، مثل التسلق، والهايكنج، ودخول الكهوف، والإنزال بالحبال، وغيرها من الأنشطة اللي تبث الادرينالين في عروقك. .. انضم للمجموعة الآن

التغذية والصحة

مجموعة التغذية والصحة

التغذية الجيدة لها تأثير مباشر على الرفاهية العامة للمجتمع. في هذي المجموعة راح تحصل الدعم المثالي في رحلتك الصحية .. انضم للمجموعة الآن

Hala Yalla Football Group

Hala Yalla Football Group

في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية كرة القدم تبقى رياضة محبوبة. رياضة تجمع الناس مع مشاعر الانتماء والولاء والعاطفة، يمكن لأي شخص أن يكون جزءًا من مجتمع كرة القدم. انضم لأكبر مجموعة لكرة القدم على هلا يلا لاستضافة، أو تنظيم أو المشاركة في المباريات المجتمعية، وأيضا البطولات واسعة النطاق .. انضم لمجموعة هلا يلا لكرة القدم الآن

….

هذي عينة بسيطة من مجموعات تطبيق هلا يلا تقدر تحمل التطبيق وتشوف عدد أكبر وتنوع أكثر، فيه مثلا مجموعة لمحبين الأنمي والمانجا، الكرة الأمريكية، ألعاب البي سي، مجموعات اللغات، ومحبين الأفلام والمسلسلات…وغيرها

 

حمل تطبيق هلا يلا الشامل وانضم للمجموعات واعرف أيضا عن الأنشطة والفعاليات والمطاعم واحجز لها واستمتع بالخصومات

كل هذا على تطبيق واحد

حمل تطبيق هلا يلا الشامل الآن

Android 

iOS

تمارين رياضية يومية

تمارين سهلة لكل يوم

التمارين الرياضية السهلة هي أضمن وسيلة للانضباط على التمارين ضمن نمط الحياة اليومية السريعة، واللي يميز هذي الرياضات السهلة مو بس إمكانية الاستمرار عليها وحتى إنها راح تتحول إلى تمارين رياضية يومية ولشغف جميل ومأوى للهدوء والاسترخاء الذهني

استمتع بمجموعة تمارين سهلة تقدر تمارسها بدون تدريب اختر منها اللي يناسبك وابدأ اليوم

تمارين رياضية يومية سهلة 

السباحة

السباحة رياضة تشتغل على كامل الجسم بدون جزء محدد، مناسبة للأشخاص اللي يعانون من إصابات أو إلتهابات المفاصل، وخيار مناسب للأشخاص اللي معهم ربو، وأيضا تحرق الدهون وتساعد على تحسين النوم وتعزيز المزاج، رياضة آمنة للحامل ومناسبة لكل أفراد العائلة وحتى للأطفال وما تتطلب منك توفر لوازم وأدوات لممارستها، وأيضا الانضمام لرياضة السباحة في النادي أسعاره معقولة وبعض المراكز تتيحه مجانا

الجري

الجري يضيف سنوات لحياتك وحياة لسنواتك، وأيضا يساعدك الجري على التمتع بجودة نوم أفضل، والجري ممكن يحسن من صحة الركبتين والظهر، الجري يساعدك على إنقاص الوزن والمحافظة على وزنك المثالي، وايضا الجري يحسن من مناعتك، وأيضا يغذي الدماغ بالأكسجين ويحسن الوظيفة المعرفية ويقلل من التدهور المعرفي ومرض الزهايمر، ويحسن الصحة العقلية ويقلل الاكتئاب، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وما  قبل السكري، ويخفض ضغط الدم، فالجري واحد من التمارين الرياضية اليومية السهلة، ممكن تساعدك التطبيقات مثل 

 المشي

المشي تمارين رياضية يومية يساهم الركض في حرق السعرات الحرارية، والمشي يقوي القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، ويخفف آلام المفاصل، ويعزز وظيفة المناعة، وهو أكثر فعالية من تناول فنجان قهوة لما تبي ترفع مستوى طاقتك امشي وهذا كفيل إنه يعزز طاقتك ويساهم في تدفق الأكسجين في الجسم، ويحسن المزاج، ويساعدك على التفكير بشكل إبداعي، ويقوي عضلات الساقين، والمشي بخطوات واسعة يعني بوتيرة متوسطة يساعد في انخفاض أسباب الوفاة الصحية عشان كذا يعتبر من أسباب إطالة العمر بإذن الله

 ممكن يعجبك أيضا مقال :  روتين يومي لحياة صحية

اليوغا

اليوغا وحدة من الرياضات المشهورة ومتعددة المستويات بمعنى حتى اللي ما يعرفون أي تمارين رياضية ممكن يمارسون اليوغا مباشرة من المستوى المبتدئ بشكل سهل جدا وفوائد كبيرة، ومن فوائد اليوغا زيادة المرونة وزيادة قوة العضلات وتحسين التنفس والطاقة والحيوية والحفاظ على التمثيل الغذائي المتوازن وتخفيض الوزن والحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية وتحسين الأداء الرياضي والحماية من الإصابة وتمرين مفيد للتخفيف الصداع هذا غير الفوائد العقلية والصحة النفسية، واليوغا أيضا تعتبر رياضة يومية لشد الجسم

الدراجة الهوائية – السيكل

ما يستغرق الموضوع إلا ساعتين إلى أربع ساعات في الأسبوع فقط، هذي الرياضة اللطيفة ترجع بفوائد عديدة على صحتك مثل زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة قوة ومرونة العضلات وتحسين حركة المفاصل وانخفاض مستويات الإجهاد وتقوية العظام ويساهم في انخفاض مستويات الدهون في الجسم والوقاية أو إدارة المرض ويقلل القلق والاكتئاب ومع الاستمرار تلاحظ أثرها كرياضة يومية لشد الجسم

الرقص

الرقص مو من أجل المرح فقط أو رياضة يومية لشد الجسم بل الرقص يرجع عليك بفوائد متعددة منها تحسن حالة القلب والرئتين وزيادة قوة العضلات والتحمل واللياقة البدنية وزيادة اللياقة الهوائية وتحسين قوة العضلات وقوتها وإدارة الوزن وتقوية العظام وتقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتحسين التوازن والوعي المكاني وزيادة الثقة الجسدية وتحسين الأداء العقلي وتحسين الرفاهية العامة والنفسية والمزيد من الثقة بالنفس واحترام الذات ومهارات اجتماعية أفضل، والرقص بشكل عام وبعض أنواع الرقص بشكل خاص تعتبر تمارين رياضية يومية لتخفيف الوزن.

نط الحبل

نط الحبل تمرين ممتع وله فوائد كبيرة منها إنه يساهم في حرق السعرات الحرارية، فمن الممكن أن يحرق  من ٢٠٠  إلى ٣٠٠ سعرة حرارية في ١٥ دقيقة ويقلل من خطر الإصابات ويحسن صحة القلب ويقوي كثافة العظام، ويحسن صحة القلب    والأوعية الدموية ويحسن التنفس، ويحسن قدرتك على أن تكون هادي، وصدق أو لا تصدق فيه دراسة من Jump Rope Institute

تقول إنه يخليك أذكى ويساهم في في تطوير الدماغ الأيمن والأيسر ويعزز الذاكرة واليقظة الذهنية والتركيز وتعتبر تمارين رياضية يومية لتخفيف الوزن

حمل تطبيق هلا يلا الشامل واعرف عن الأنشطة والفعاليات واحجز لها واستمتع بالخصومات

كل هذا على تطبيق واحد

حمل التطبيق الآن

Android 

iOS

روتين يومي لحياة صحية وما فيه أسهل منه

عادات صحية سهلة

وسط زخم المعلومات وأيضا الروتين اليومي للحياة العملية شيء متوقع إننا نغفل ومرات نتثاقل عن العادات الصحية لكن إيش لو كانت فيه عادات سهلة تضمن لك روتين يومي لحياة صحية ما تحتاج جهد لممارسته  وبرضو ما تحتاج مكان أو زمان أو شروط معينة وبالتزامك فيها راح تفتح على نفسك باب جميل من العادات الصحية اللي راح تكون روتين عندك وتبني عليها المزيد والمزيد من العادات الجيدة عشان كذا خلونا نستعرض سوا مجموعة من العادات الصحية السهلة اللي ممكن تقرر الحين إنك تبدا فيها

عادات صحية لكل يوم

التنفس

التنفس عملية لا إرادية نعملها بدون تفكير مسبق، لكن هل فكرت يوم فيه أو تساءلت إذا فيه بعد ثاني للتنفس أكثر من أنه بس يبقينا على قيد الحياة، الحقيقة إن التنفس صار يقدم فيه دروس لكيف تتنفس وكيف ممكن التنفس يغير حياتك للأفضل جسديا ونفسيا، من هنا فرصة تتطلع على معلومات من المختصين عن التنفس، كل اللي عليك ادخل اليوتيوب واكتب :(فن التنفس، التنفس الصحيح، سحر التنفس) ونحوها من العبارات، راح تحصل كنز جميل من المعلومات واستمتع بتنفس يغير حياتك للأفضل

الماء

نعرف ان الماء أساس الحياة، وشرب الإنسان للماء ضروري لصحته ويختلف عدد الأكواب اليومية حسب احتياج الشخص لكن بشكل عام الشائع بين الأطباء تحديد 8 أكواب من الماء للبالغين وطبعا في الجانب الآخر لازم ما نفرط في شرب الماء حتى ما نصرف المواد والأملاح اللي يحتاجها الجسم والقلب .. إضافة إلى مصطلح أكل الماء ينصح الخبراء أيضا بأكل الماء وهذا يكون عن طريق أكل الخضروات والفواكه والأكلات الغنية بالماء مثل الخيار والخس والبرتقال وغيرها

الشمس

ما تقتصر فائدة الشمس على فيتامين د، الشمس لها فوائد كبيرة لصحة ضغط الدم وتحسين صحة العظام، والوقاية من الإحباط والاكتئاب، ومكافحة أنواع من السرطانات، وتعزيز مناعة الجسم، والتخلص من الدهون الزائدة وتخفيف الوزن، وتخفيف أعراض الربو، والوقاية من مرض السكري، والوقاية من مرض التصلب المتعدد، والوقاية من أمراض القلب، وضبط الساعة البيولوجية وغيرها من الفوائد العظيمة لهذي النجمة المذهلة اللي ربي وهبنا إياها

المشي حافيا

المشي حافي أو ما يعرف بالتأريض، وحدة من الطرق اللي سهل نمارسها وأثرها على صحتنا عالي أولها هو الاتصال المباشر مع أمنا الأرض وبمجرد إتصالنا بالأرض راح تتفرغ الشحنات ممنا للأرض ويحل مكانها شحنات مفيدة لنا وهذا يأثر على جسمنا كامل وعلى روتيننا اليومي وعلى صحة النوم أيضا، ويأثر التأريض على صحة ضغط الدم والتخلص من الدوالي وصحة الجسم ككل وهو كأنه تدليك طبيعي لبطن القدمين، في الوقت اللي تقرر تخلي الـتأريض عادة لك راح تكتشف فوائد كبيرة وعظيمة جدا لصحتك

الروتين

الروتين يحفظ مزاجك ويحفظ إنتاجيتك، واعتماده في نمط الحياة اليومية شيء معروف جدا عند الناجحين، تقترح ميل روبينز المدربة المشهورة في تطوير الذات ضرورة وجود روتين صباحي حتى لو لعشرة دقايق بس، ولو بحثنا بحث سريع في النت راح نلقى فعلا قد إيش الروتين سمة تجمع بين الناس الناجحين، أيا كان مستوى النجاح اللي تبيه، نجاح على المستوى الشخصي أو نجاح لخدمة المجتمع، الروتين نقطة تستحق إننا نطلع ونتعلم عن صناعة روتيننا الخاص واللي يخدم سعادتنا

حصة أكل صحي

إذا كنت تتناول خيارات الأكل بشكل عشوائي فشيء حلو  لما تحاول تتناول كمية أكثر من الخيارات الصحية اللي أمامك أو تطلب شيء صحي إضافي مع طلبك، حتى آخر اليوم تتذكر إنك أكلت أكل صحي وتحفزك هذي الطريقة إنك تصير صحي أكثر في كل مرة على المدى البعيد

الصحة النفسية

بعيدا عن المثاليات تأكد دائما إن كل شيء له حل، وتعزيز جانبنا الروحاني يأثر جدا على حالتنا النفسية وكل المواقف اللي تواجهنا في الحياة مهما كانت راح نلقى الإيمان بالله -سبحانه- وتعزيز الجانب الروحاني يسهل علينا كل شيء وياخذنا للجانب المشرق منه، ومن الناحية الأخرى العلم نور بمعنى نور نفسك في صحتك النفسية وخذها للأفضل، لأن الأيام هذي انتشر اللايف كوتش أو مدربين الحياة وأيضا مفهوم جودة الحياة في الطب النفسي بمعنى مو لازم يكون عندنا مشكلة عشان نهتم بالجانب النفسي، بل حتى الأصحاء تماما ياخذون دورات ومعلومات ودروس وتمارين لتعزيز صحتهم النفسية أكثر، وهذا ينعكس على أداءهم وإنجازهم ونظرتهم للحياة ككل في كل مناحيها واستمتاعهم بها لأنهم يعرفون كيف يتعاملون مع مشاعرهم واللي هي في النهاية تشكل صحتهم النفسية

حاب تنضم إلى فصول لياقة أو طبخ صحي 

حمل تطبيق هلايلا واستمتع بالكلاسات عبر البث المباشر وأيضا احجز لفعاليات وأنشطة لك ولعائلتك

حمل التطبيق الآن

iOS

Android

معلومات عن الغذاء المتوازن مع يلا نطبخ أكل صحي

 الحب في طبق و معلومات عن الغذاء المتوازن

جون دين شغوف جدا بالتغذية ويحب يتعلمها ويتعمق فيها أكثر، إلى جانب مجال التغذية عنده اهتمام ثاني وهو مجال اللياقة البدنية، وبكذا المجالين علموه كثير كيف يهتم بالجسم من الخارج والداخل

وفي مكان آخر من العالم هبة عبدالعزيز بنت متخصصة في مجال صناعة الخدمات وتحب هذا المجال، وطبيعته إنه راح يعلمك أكثر عن كيف تتم الأعمال وكيف تتنوع وكيف بعضها مرتبط في بعض وحاجة الشركات لهذا المجال 

الحياة جمعت جون بهبة وأثمر حبهم عن أشياء كثيرة ومنها مشروع سموه (يلا نطبخ أكل صحي)، حب هبة لمجتمعها خلاها تقرر تقدم خدمة تتمثل في تحسين جودة الصحة في الشرق الأوسط، وفعلا بدأ الزوجين هذا المشوار والشغف يملأهم

طبعا يتمثل (يلا نطبخ أكل صحي) في تقديم معلومات عن الغذاء المتوازن يعني عن الأكل الصحي من جوانب متعددة .. في السطور القادمة راح تتعرف على بعض الجوانب اللي يقدمها لك يلا نطبخ أكل صحي في البث المباشر والمجاني 

يلا نطبخ أكل صحي .. دروس للطبخ وأكثر

المكونات 

يبدأ كل شيء من المكونات، لما تتعرف على المكونات والقيم الغذائية فيها وكل مكون وهو عبارة عن إيش، وهل تحتاج تضيفه أو لا، وليش تضيفه أو كيف تلغيه وتحافظ على مذاق الطبق بدون ما يتأثر، المكونات هي اللي تشكل ككل هذا الطعام، وفي صورته النهائية هي الطبق اللي راح نتناوله

إعداد الطعام

إعداد الطعام فن، وإعداد الطعام الصحي فن آخر، كيف تطهو طعام صحي، وإيش النقاط اللي تراعيها في إعداد الطعام الصحي، هل له طرق خاصة في الحفظ والتجميد، هل تختلف الزيوت المستخدمة فيه عن غيره، هل هناك معايير معينة تميز الطعام الصحي ما قبل الطهي وأثناء الطهي ووقت التقديم

 تكوين السعرات الحرارية

كيف تسوي طعامك بحرية تامة وتراعي تراكم السعرات الحرارية بحيث تكون متوازنة وتلبي احتياجك، كيف تتقن هذي الطريقة بكل يسر وسهولة  

 الطهي اللذيذ والبسيط

العوائق ما راح توقف في طريقك مهما كان طبيعة أسلوب حياتك وواجباتك والتزاماتك، تأكد دائما إن فيه حل يخدمك ويسهل لك تحقيق أسلوب غذائي صحي وهنا راح تتعلم وصفات عديدة للطهي الصحي تتميز بسهولتها مع لذة الطعم 

قراءة بطاقة القيمة الغذائية

كثير من الأشخاص يتساءلون عند أرفف المتاجر إذا فهمهم صحيح لبطاقة القيمة الغذائية أو لا أو كيف تتم قراءتها أصلا، وطبعا الإنترنت مليء بالعناوين عن هذي النقطة، هنا راح تتعلم من هبة وجون طريقة قراءة بطاقة القيمة الغذائية بالشكل الصحيح

الربط بين الطعام والعواطف

مفهوم الأكل العاطفي مصطلح شائع ومتعارف حاليًا للإشارة لبعض حالات البدانة اللي يكون سببها ما يعرف بالأكل العاطفي، لكن العواطف والأكل ما تقتصر على البدانة فقط بل أكثر من كذا، تعرف هنا على المزيد عن العلاقة بين الطعام والعواطف 

استقلاب الدهون

تعرف أكثر على مفهوم استقلاب الدهون وكيف يقوم الجسم بالتعامل معها وتخزينها أو التخلص منها وكيف تتم هذي العملية وكيف تخليها لصالحك ولصالح صحة جسدك من الداخل وصحة جسدك من الخارج

 كيفية صياغة نظام غذائي مثالي 

كل شخص يختلف عن الآخر في مفضلته من الأطعمة وفي الأطعمة اللي يفضل أيضا إنه يتجنبها لذلك واحد من أفضل الحلول المرنة إنك تصنع نظامك بنفسك لذلك ابدأ هذا الأسلوب بإنك تتعلم كيف تصنع نظام غذائي صحي بشكل مدروس

وبكذا راح تكون حصيلة معلومات عن الغذاء المتوازن

 

وخليك قريب يوم الأحد ١٨ يوليو الساعة ١٢ ظهرا واكتشف المزيد من الأسرار مع جون وهبة في بث مباشر ومجاني

مجانا .. انضم الآن لكلاس يلا نطبخ أكل صحي 

واستمتع مع هبة وجون بأوقات مليئة بالمعلومات الثمينة عن الطعام الصحي من وإلى

احجز الآن مجانا

https://hyapp.app.link/fby0KM8667

حمل تطبيق هلا يلا الشامل واحجز مكانك في العديد من الأنشطة والفعاليات الممتعة

iOS

Android